Вкусно и полезно: мятный чай

Нежный, освежающий, ароматный и целебный. Это все о мятном чае, который известен многим еще и как отличное успокаивающее средство. Его рекомендуют пить вечером, после активного или тяжелого рабочего дня. Чай с мятой расслабляет и снимает эмоциональное, нервное напряжение.

Вкусно и полезно: орехи

Орехи непременно должны быть в рационе тех, кто хочет заботиться о своем здоровье. Нападки, что в них много жира и калорий, нивелируются, когда начинаешь понимать, какую же пользу они приносят организму.

Вкусно и полезно: рецепты овсяноблинов

О пользе овсянки наслышаны все. Многие именно с этой каши начинают свое утро! И делают правильно — овсяная крупа является отличным источником сложных углеводов, которые обеспечат энергией на весь день. А если еще добавить в овсянку сухофрукты — получите необходимые микроэлементы и витамины. Среди самых популярных ингредиентов для утренней овсянки — курага, изюм, бананы, подсолнечные […]

Вкусно и полезно: готовим брокколи

Спасибо за открытие брокколи как полезного вкусного продукта питания нужно сказать итальянцам. В далеком 1724 году это растение было известно как итальянская спаржа. И именно итальянцы познакомили с ней Америку.