Кто такой эмпат? Хорошо ли им быть?

Спокойные и тихие люди — это, чаще всего эмпаты. Обычно они настолько сосредоточены на положительных чертах других людей, что им сложно принимать комплименты в свой адрес. Для них трудно говорить о своих чувствах.

Аутотренинг и аффирмация — в чем разница?

Аутотренинг — это более сложная методика, близкая к гипнотерапии. Она требует мышечного расслабления и погружения внутрь себя. Считается, что с его помощью можно решить не только психологические и эмоциональные проблемы, но и психосоматические, даже избавиться от некоторых болезней.

О чем промолчать на собеседовании, чтобы получить работу

Статистика демонстрирует, что около 57 % претендентов на вакансии приукрашивают свои навыки и таланты в резюме. Стоит ли врать работодателю, и о чем лучше промолчать, чтобы не попасть на неудобные вопросы, которые раскроют ваши слабые стороны? Ведь они же есть у всех! И сложно угадать, оценит ли потенциальное начальство вашу смелость в них признаться, или […]

Как не сгореть на работе, или немного о синдроме эмоционального выгорания

Апатия, бессознательная агрессия, повышенная утомляемость, сонливость, «ничего не хочу», «устал от всех и всего» — это все признаки эмоционального выгорания. Чаще всего они проявляются на работе, когда человек начинает «сгорать», становится, как любят шутит рекрутеры, «свечой на ветру». Если вовремя не остановить этот процесс, если не помочь человеку, у него происходит профессиональное выгорание. А ведь […]

Минутка психологии: два упражнения для налаживания отношений

Во время конфликта люди чаще всего говорят о партнере, а не о себе. Тогда человек «бросается» в обвинения, осуждает, критикует, делает другому человеку больно словами, словно наказывая его за то, что он поступил несправедливо. Чувство злости в этом случае может быть выраженным… Однако такое поведение не не наладит отношения, а скорее наоборот — усугубит ситуацию.