Как спастись от осенней хандры

Осенняя хандра настигает рано или поздно всех. Это странное состояние, когда нет настроения, хочется тепла, солнца, любви и радости, но, в это же время, нет сил или желания что-то делать. Есть мнение, что виновник осенней хандры — дефицит витамина D. Он вырабатывается на солнце. И если солнышко по заказу вызвать нереально, то есть проверенные способы, […]

Послеотпускной стресс: как адаптироваться к работе

Влиться в нормальный рабочий процесс после отпуска бывает очень сложно. В психологии даже существует такое понятие как послеотпускная депрессия, послеотпускной стресс. Как с ними справиться, как они проявляются? Если вы вернулись из отпуска, а вас на работе тревожат следующие симптомы, возможно, вы стали жертвой ПОД и вам нужна помощь…

Как помочь подростку справиться с депрессией

Подростковая депрессия — это очень серьезная проблема, которой можно или избежать или избавиться от нее на начальном этапе, чтобы дети не стали жертвами групп в соцсетях, которые доводят их до суицида. Согласно данным исследований, из 400 подростков в возрасте от 10 до 14 лет, половина имела признаки депрессии и склонность к ней в будущем, а […]

Ученые определили страны с самыми капризными младенцами

Британские ученые из университета Уорика изучили детали жизни 8700 новорожденных детей и их родителей, начиная с первого дня появления на свет и заканчивая 4-м месяцем, и определили страны, в которых новорожденные плачут чаще всего. Лидируют в данном списке Великобритания, Италия, Нидерланды и Канада.

Победи прокрастинацию — стань у штурвала своей жизни!

Знакома ли вам ситуация: вы с интересом беретесь за дело,  легко воспламеняетесь идеей, вырисовываете в своем воображении план «покорения» проекта… Проходит день, неделя, другая… А воз и ныне там… Все ваши попытки заставить себя приступить к выполнению задачи ограничиваются приготовлением чистого листа и ручки, которые так и остаются лежать мертвым грузом на столе, или максимум, […]