Фитнес-браслет — очень полезный гаджет для тех, кто регулярно занимается спортом. В зависимости от функционала, который в него заложен, его могут еще называть смарт-часы. Но, в любом случае, это устройство выступает как незаменимый, оперативный помощник в мониторинге состояния организма во время тренировок и даже отдыха.

На спортивной выставке в США фитбол назвали самым полезным изобретением за все время существования фитнес-индустрии. Придумал его швейцарский врач-физиотерапевт Сюзан Кляйнфогельбах. В 50-х годах прошлого столетия она начала использовать его для реабилитации больных с нарушениями опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, и пациентов с церебральным параличом.

Наверняка, вы не раз замечали разноцветные пластыри на телах спортсменов. Они уже давно стали незаменимыми спутниками серьезных состязаний — и Олимпийских игр, и Бостонского марафона. Из профессионального спорта они постепенно перешли и в жизнь людей, которые получили определенные физические травмы.

В последние годы большую популярность приобрело упражнение планка. А почему бы и нет? Оно не требует специального помещения, для него не нужен спортинвентарь. Все что понадобится для того, чтобы сделать планку — это желание и сила воли. Поскольку это упражнение на самом деле не такое и легкое, как кажется некоторым.