Бегать или не бегать по утрам?

Правильного ответа на вопрос, когда бегать полезнее — утром или вечером, не существует. Исследования, да и сами бегуны утверждают, идеальное время для пробежки у каждого — индивидуальное, свое. Диктует временные рамки для беговых тренировок чаще всего стиль жизни.