Кроссовки кроссовкам рознь. Если вы надумали заниматься бегом, вам надо очень ответственно подойти к выбору беговой обуви. Именно от нее часто зависит, станете ли вы бегуном, или как большинство — забросите пробежки из-за миллиона отмазок или же травмы.

Правильного ответа на вопрос, когда бегать полезнее — утром или вечером, не существует. Исследования, да и сами бегуны утверждают, идеальное время для пробежки у каждого — индивидуальное, свое. Диктует временные рамки для беговых тренировок чаще всего стиль жизни.